Personal Training:
Sie möchten mithilfe eines Personal-Trainers endlich dauerhaft abnehmen? Sie suchen einen Fitness-Coach, mit dem Sie den gewünschten Kraftaufbau garantiert erreichen? Oder wollen Sie durch eine Perspektivenänderung Ihr Leben nachhaltig in andere Bahnen lenken? Dann herzlich willkommen beim Kampf-Kunst-Center Hannover und Kerim Duygu, Ihrem erfahrenen Personal-, Fitness- und Lifecoach in Niedersachsen!
Ob im individuellen Einzeltraining oder gemeinsam mit Gleichgesinnten im Gruppentraining: Als Ihr persönlicher Gesundheits- und Motivationscoach begleiten wir Sie dabei, Ihre Ziele zu erreichen. Dabei werfen wir unsere Kompetenz als zertifizierter Personal-Trainer und Mental Coach in die Waagschale.
Lassen Sie sich von einem mehrfachen Weltmeister – beispielsweise im Kickboxen – und Weltrekordhalter unterstützen!
Fitness Coach für körperliches Personaltraining
Ein schmerzender Rücken, keine Ausdauer beim Treppensteigen oder ständige Arztbesuche: Es gibt gute Gründe, einen persönlichen Fitness-Coach anzuheuern. In Hannover und Umgebung hilft Ihnen Ihr Personal-Trainer, Sie durch regelmäßigen Sport fit zu machen. Dies gelingt mit Trainings, die wir optimal auf Ihre körperlichen Voraussetzungen und Ziele abstimmen.
- Nutzung unserer Räumlichkeiten
- Gestelltes Equipment
- Laufanalyse
- Digitales Infomaterial
- Feedback (Telefon, Online-Videoanalyse)
Vom Personaltraining 1 zu 1 mit Kerim Duygu live vor Ort über kurzweiliges Outdoor Training bis hin zu Kleingruppentraining (maximal 6 Personen) ist vieles möglich. Powern Sie sich mit unserem ultimativen Krafttraining so richtig aus. Bleiben Sie mobil, um Krankheiten wie Osteoporose zu verhindern. Und steigern Sie die Fettverbrennung für Ihr Wunschgewicht.
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Deine Meinung zählt!
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Echt Wertvoll Angebote & Details
- Personal Training 1 zu 1 live vor Ort
- Personal Training online 1 zu 1
- Events und Trainings für Unternehmen
- Schulung, Coaching und Fortbildung
Nachhaltige Antriebssteigerung mit Ihrem Motivationscoach
Als Personal-Trainer machen wir Sie nicht nur körperlich fit. Da Ihre Entscheidungen im Kopf getroffen werden und die größte Kraft Ihren Gedanken entspringt, nehmen wir auch Ihre mentale Stärke ganz fest in den Blick. Wir sind demnach Fitness Coach und Motivationscoach in einem und erzielen dank echter Arbeit echte Resultate.
Gemeinsam optimieren wir das dynamische Wechselspiel aus gesundem Geist und gesundem Körper. Mit uns als Mental Coach an Ihrer Seite arbeiten Sie intensiv daran, Ihren Antrieb zu steigern und Veränderungen ins Positive anzustoßen. So sehen Sie auch scheinbar unlösbare Probleme als Chance, die Sie allein nicht ergreifen würden.
Kraft Training
Power kommt von powern. Ich passe das Training exakt an Ihre körperlichen Voraussetzungen und Ihre Ziele an. Damit Sie den Kraftaufbau erreichen, den Sie sich wünschen.
Mobilität
Gerade im Alter 40+ sollten Sie auf Ihre körperliche Beweglichkeit achten und Ihre Muskulatur stärken. Denn nur so lassen sich altersbedingte Krankheiten wie z.B. Osteoporose vorbeugen.
Gewicht verlieren
Kombiniert mit meinen speziellen ultimativen Sportprogrammen zur optimalen Fettverbrennung finden Sie bei mir Ihren Weg zum Wunschgewicht – ohne Diät, Pflaster und Lightprodukte!
Trailer & Berichte
Lebensperspektive verändern durch Ihren erfahrenen Lifecoach
Manchmal sind Dinge einfach festgefahren. Mit der Zeit werden Sie betriebsblind, wollen nötige Veränderungen nicht akzeptieren und kommen deshalb nicht voran. Lifecoach Kerim Duygu hilft Ihnen, die Perspektive zu verändern und Ihre Lebensziele zu erreichen. Sie profitieren vielfach von unserem Lebenscoaching:
- Selbstvertrauen
- Work-Life-Balance
- Karriereentwicklung
Ähnlich wie bei unseren Leistungen als Fitness Coach wählen Sie auch hier zwischen Einzeltraining und Group Training. 1zu1-Onlinetrainings und Workshops erweitern unser Angebot, das wir Ihnen als Personal-Trainer und Begleiter auf Ihrem Lebensweg bieten. Charakterliche Weiterbildung für Menschen jeden Alters!
Effektive Gesundheitsvorsorge von Ihrem persönlichen Mental Coach
Nichts ist wichtiger als die Gesundheit – sowohl die physische als auch psychische. Deshalb sind wir Ihr Fitness Coach und Mental Coach, der Ihnen mit einer Gesundheitsberatung zu mehr Fitness, Wohlbefinden und Lebensqualität verhilft. Unsere maßgeschneiderte Ernährungsberatung beinhaltet das Erarbeiten Ihrer persönlichen gesunden Ernährung.
Dabei lassen wir unseriöse, „Schlank im Schlaf“ versprechende Wundermittelchen außen vor. Stattdessen machen wir es lieber gleich richtig. Wie genau Sie schon bald gesund, aber dennoch lecker essen? Das erklären wir Ihnen gern in einem Erstgespräch. Ob per Telefon, online oder vor Ort: Vereinbaren Sie jetzt eine Konsultation bei Ihrem Personal-Trainer aus Hannover!
Was Sie Bekommen
| Personal Training 1 zu 1 vor Ort |
Nutzung der Räumlichkeiten | Equipment gestellt | 1:1 Training |
| Personal Training 1 zu 1 Online |
Online Zugang | Unterlagen | Telefon Feedback |
| Outdoor Training | Abholung 60km um Hannover | Laufanalyse | Parkour Aufbau |
| Kleingruppen Training bis 6 Personen |
Nutzung der Räumlichkeiten | Equipment gestellt | Online Live Videoanalyse |
| Erstgespräch via Telefon, Online oder vor Ort | 20min Konsultation | Digitales Infomaterial | Individuelles Angebot |
In meinem Training stehen Sie an erster Stelle, hier geht es um Sie, Ihre Wünsche, Ihre Ziele und nicht um die anderer.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
1. Allgemeine Fragen zum Personal Training
1. Wo findet das Training statt?
Das Personal Training kann in meinem Studio, an der frischen Luft oder bei dir zu Hause stattfinden. Die genaue Location wird individuell nach deinen Bedürfnissen und Vorlieben festgelegt.
2. Wie oft sollte ich trainieren?
Die Trainingshäufigkeit hängt von deinen Zielen, deinem aktuellen Fitnesslevel und deiner Verfügbarkeit ab. Gemeinsam erstellen wir einen Plan, der optimal zu dir passt.
3. Ist das erste Probetraining kostenlos?
Nein, das erste Probetraining ist nicht kostenlos, da ich mir viel Zeit nehme, um dich bestmöglich kennenzulernen und ein maßgeschneidertes Training für dich zu entwickeln. Die erste Einheit dauert 60 Minuten und beinhaltet eine ausführliche Körperanalyse, einen Fitness-Check sowie Tests zur Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer, Balance und Atmung.
Dieses umfassende Erstgespräch ermöglicht es mir, dein Training optimal an deine individuellen Ziele und Bedürfnisse anzupassen. Da dieser Prozess sehr detailliert und zeitintensiv ist, fällt hierfür eine Gebühr an.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam mit dir an deinen Zielen zu arbeiten! 💪😊
4. Was ist, wenn ich körperliche Einschränkungen oder Schmerzen habe?
Deine Gesundheit steht an erster Stelle! Beim Erstgespräch besprechen wir alle relevanten Einschränkungen und passen das Training individuell an, damit du sicher und schmerzfrei trainieren kannst.
5. Welche Trainingsangebote gibt es?
Ich biete Einzeltraining, Duo-Training (zu zweit) und Kleingruppentraining an. Außerdem gibt es spezielle Programme für Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder funktionelles Training.
6. Kann ich Personal Training auch zu zweit oder in einer Gruppe machen?
Ja, du kannst das Training mit einem Partner oder in einer kleinen Gruppe durchführen. Das ist nicht nur motivierend, sondern auch preislich günstiger pro Person.
2. Ablauf & Organisation
7. Wie lange dauert eine Trainingseinheit?
Eine Einheit dauert in der Regel 60 Minuten, kann aber auf Wunsch angepasst werden.
8. Was sollte ich zum Probetraining mitbringen?
Bequeme Sportkleidung, saubere Sportschuhe, ein Handtuch und eine Trinkflasche sind ideal. Spezielle Trainingsgeräte stelle ich bereit. Falls spezielle Utensilien benötigt werden, informiere ich dich vorher.
9. Gibt es Dusch- und Umkleidemöglichkeiten?
Ja, es stehen Umkleidekabinen und Duschen zur Verfügung, sodass du dich nach dem Training frisch machen kannst.
10. Gibt es Parkplätze?
Ja, es gibt Parkmöglichkeiten. Der Haupteingang unseres Centers befindet sich im hinteren Hofbereich. Für eine stressfreie Anfahrt stehen ausreichend Parkplätze für Autos und Fahrräder zur Verfügung. Genauere Infos dazu erhältst du nach der Terminvereinbarung.
3. Individuelle Anpassungen & Spezialisierungen
11. Kann das Personal Training auch bei mir zu Hause stattfinden?
Ja, falls du lieber in deinen eigenen vier Wänden trainieren möchtest, biete ich auch Home-Training an. Ich bringe das benötigte Equipment mit.
12. Bietest du auch Online-Training an?
Ja, ich biete auch Online-Coaching an, damit du flexibel und ortsunabhängig trainieren kannst.
13. Bietest du auch Ernährungspläne an?
Ja! Eine ganzheitliche Betreuung beinhaltet auf Wunsch individuelle Ernährungspläne, die genau auf deine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt sind.
14. Helfen Sie auch bei Rückenschmerzen oder gesundheitlichen Beschwerden?
Ja, ich erstelle ein speziell angepasstes gesundheitsorientiertes Training, das in Absprache mit deinem Arzt oder Physiotherapeuten durchgeführt werden kann.
4. Buchung & Preise
15. Wie kann ich eine Trainingseinheit buchen oder einen Termin vereinbaren?
Du kannst mich per Telefon, E-Mail oder über mein Online-Buchungssystem kontaktieren.
16. Wie viel kostet eine Personal-Training-Einheit?
Die Preise variieren je nach Dauer, Häufigkeit und Art des Trainings. Kontaktiere mich für ein individuelles Angebot.
17. Gibt es Rabatte für langfristige Buchungen oder Pakete?
Ja, ich biete vergünstigte Pakete für mehrere Trainingseinheiten oder langfristige Zusammenarbeit an.
18. Kann ich Personal Training verschenken?
Ja, es gibt Gutscheine für Personal Training – das perfekte Geschenk für Fitness & Gesundheit!
20. Was passiert, wenn ich einen Termin absagen muss?
Absagen sind bis zu 24 Stunden vorher kostenlos möglich. Danach fällt eine Ausfallgebühr an.
Falls du noch weitere Fragen hast, kannst du mich jederzeit kontaktieren!
