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Investieren Sie in  Ihre Gesundheit

Personal Training

Personal Training mit Kerim Duygu

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Personal Training mit Kerim Duygu

Lassen Sie den Stress aus Arbeit und Alltag hinter sich. Erleben Sie die Intensität des Sports. Fühlen Sie das Glück, wenn Ihre Endorphine ausgeschüttet werden. Und genießen Sie das Leben.

Mir liegt viel an Ihrer Gesundheit. Deshalb biete ich Ihnen die Möglichkeit, das Handy einmal auszuschalten. So können Sie sich voll und ganz auf sich konzentrieren, um Ihrem Körper Gutes zu tun. Als zertifizierter Personal Trainer mit mehr als 15 Jahren Erfahrung nehme ich Ihre Wünsche auf und bin darauf bedacht, Ihren Körper und Geist bestmöglich auf den Alltag sowie auf Freizeit- oder Leistungssport vorzubereiten. Und ihn vorbeugend sowie nachhaltig zu stärken.

Warum mit mir?

Weil ich Sie fit mache! Körperlich wie mental. Ihre Entscheidungen fallen im Kopf. Die größte Kraft kommt aus Ihren Gedanken. Ich helfe Ihnen, sich zu orientieren, Ihre positive Durchsetzungskraft zu steigern und Ihre Ziele zu verfolgen. Denn Ihr Erfolg ist Ihr Garant zu einem erfüllten Leben, zu Glück und Zufriedenheit. Das für Sie und mit Ihnen zu erreichen, ist mein Ziel.

Let’s GO

Kommen Sie in Form

Echte Arbeit. Echte Resultate.

Zertifizierter Trainer

Ich gehe meinen Weg aus tiefster Leidenschaft heraus. Als zertifizierter Coach helfe ich Menschen jeden Alters mit Lebens- und Motivationscoaching und charakterlicher Weiterentwicklung. Ich sehe mich als Vorbild. Als ein Ausbilder, Lehrer und Begleiter für Ihren Lebensweg.

Sport & Fitness

Ein gesunder Geist braucht einen gesunden Körper. Regelmäßiger Sport sorgt für mentale Stärke. Und diese wiederum bringt den Körper zu Höchstleistungen – in einem dynamischen Wechselspiel, das ständig neue Nahrung braucht. Mit dem passenden Trainingsprogramm und mit positiver Motivation. Dafür bin ich da.

Gesunde Ernährung

Schlank im Schlaf? Wunderpille?
Mein Vorschlag: Machen wir es lieber richtig.

Sie haben genug von Wundermittelchen und möchten Ihren Eintopf auch nicht erst zweimal links und einmal rechts bei Vollmond umrühren müssen? Dann kommen Sie zu mir. Zusammen erarbeiten wir Ihre persönliche, gesunde Ernährung. Für mehr Fitness, Wohlbefinden und Lebensqualität.

Mental Coaching

Als Motivations- und Lifecoach begleite und unterstütze ich Sie – und helfe Ihnen dabei, Ihre Ziele zu erreichen. Ich mache Ihnen Mut, die Perspektive auch mal zu wechseln und alternative Lösungen zu entwickeln. Ich stehe Ihnen bei Problemen oder Blockaden zur Seite, die Sie allein nicht lösen können. Damit Sie weiterkommen.

Echt Wertvoll

Angebote & Details

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Personal Training 1 zu 1 live vor Ort

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Personal Training online 1 zu 1

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Events und Trainings für Unternehmen

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Schulung, Coaching und Fortbildung

No Pain, No Gain

Echte Arbeit.
Echte Resultate.

Youtube Trailer & Berichte

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Warum personal Training

Was Sie davon haben

Hier ein kleiner Überblick der Benefits für Sie

…„Mein Rücken schmerzt.“…  „Ich kann die Treppen kaum steigen auf Grund meiner Knie.“… „Ich muss schon wieder zum Arzt.“…
Wer von Ihnen kennt diese Sätze nicht, ob aus eigener Erfahrung oder aus dem Bekanntenkreis?
Insbesondere Rückenschmerzen sind schon längst zu einer Volkskrankheit geworden. Betrachtet man diese Personen, sind es häufig jene, die wenig bis gar keinen Sport treiben und zudem meist eine sitzende Tätigkeit während der Arbeit ausüben.

Kraft Training

Power kommt von powern. Ich passe das Training exakt an Ihre körperlichen Voraussetzungen und Ihre Ziele an. Damit Sie den Kraftaufbau erreichen, den Sie sich wünschen.

Mobilität

Gerade im Alter 40+ sollten Sie auf Ihre körperliche Beweglichkeit achten und Ihre Muskulatur stärken. Denn nur so lassen sich altersbedingte Krankheiten wie z.B. Osteoporose vorbeugen.

Gewicht verlieren

Kombiniert mit meinen speziellen ultimativen Sportprogrammen zur optimalen Fettverbrennung finden Sie bei mir Ihren Weg zum Wunschgewicht – ohne Diät, Pflaster und Lightprodukte!

Was andere über mich sagen…

Referenzen

Vielen Dank für die bisherige Unterstützung auf meinem Weg in ein gesünderes und fitteres Leben. Das Training bei dir macht mir immer sehr großen Spaß, denn du bist ein großartiger Motivator und Trainer.

Das Training ist so abwechslungsreich, dass es mich auch nach zwei Jahren immer wieder aufs Neue fordert. Ohne dich wäre ich vermutlich nie zum Privat-Training gekommen, das mir inzwischen richtig Spaß macht.

Dank dir kann ich mir ein Leben ohne Sport nun gar nicht mehr vorstellen 🙂

 

 

Prof. Dr. Blasczyk

Professor

Alle kennen Kerim als einen hervorragenden Meister. In seiner Rolle als Personal Trainer setzt er seine Kampferfahrung ausgezeichnet um. Die Trainings sind praxisorientiert, sehr effektiv und vor allem unendlich spannend. Es gibt drei Aspekte des Personaltrainings mit Kerim, die ich besonders hoch bewerte: Erstens, Genauigkeit der Technikübungen – das schafft man nur im interaktiven Einzeltrainingsmodus. Zweitens, Kerims großartiges Engagement – damit verdoppelt sich gleich mein Engagement und meine Motivation. Drittens, einfach Spaß am Training – Kerim ist sehr sympathisch, geduldig und gleichzeitig zielorientiert und fordernd.

M. Starke

Unternehmensberater

Seitdem ich bei Kerim Personal Training angefangen habe, fühle ich mich einfach fitter. Man trainiert den ganzen Körper und tut damit etwas für seine Gesundheit. Ich bin zweimal die Woche bei Kerim und sehe daher auch schnell Ergebnisse.

Ich habe allein in zwei Monaten 8 Kilogramm abgenommen und hatte dabei sogar Spaß! Und wenn das persönliche private Training Spaß macht, geht das mit dem Abnehmen gleich viel besser.

Deshalb kann ich jedem, der keine Lust mehr auf monotones Training im Fitnessstudio hat, nur empfehlen, mutig sein und es einfach auszuprobieren!

M. Busse

Präventologin

Kerims Training war für mich eine ganz neue Erfahrung, weil ich noch nie mit Kampfsport zu tun hatte. Eigentlich steht bei mir auch die Fitness im Vordergrund, aber umso besser, wenn man dabei noch Spaß haben kann und lernt, sich zu verteidigen. Danke Kerim für das tolle Training!

D. Ladas

MTA

Das Training ist eine großartige Bereicherung. Tiefe Freude und Dankbarkeit erfüllen mich.

Jeder, der sein Leben bewusst und intensiv (er)leben möchte, sollte es ausprobieren!

K. Mehnert

Bankkaufmann

Kerim Duygu ist der beste Personal Trainer, den ich mir für mich vorstellen kann, er bringt mich jedes Mal an meine Grenzen und motiviert mich weiterzumachen, …

…auch wenn ich nicht mehr kann.

Dr. med. J. Thiele

Zahnarzt

Was Sie bekommen

In meinem Training stehen Sie an erster Stelle, hier geht es um Sie, Ihre Wünsche, Ihre Ziele und nicht um die anderer.

Personal Training 1 zu 1 vor Ort

N

Nutzung der Räumlichkeiten

N

Equipment gestellt

N

1:1 Training

Personal Training 1 zu 1 online

N

Online Zugang

N

Unterlagen

N

Telefon Feedback

   Outdoor
   Training

N

Abholung 60km um Hannover

N

Laufanalyse

N

Parkur Aufbau

Kleingruppen Training bis 6 Personen

N

Nutzung der Räumlichkeiten

N

Equipment gestellt

N

online live Videoanalyse

Erstgespräch via Telefon, online oder Vor Ort

N

20min Konsultation

N

Digitales Infomaterial

N

Individuelles Angebot

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Fassen Sie Mut, denn auch der längste Weg beginnt mit dem ersten Schritt. Ich freue mich von Ihnen zu hören und zu lesen.

7 + 4 =

oder

Impressum
Kerim Duygu
Personal Trainer
Mental Coach

Adresse
Sutelstrasse 73
D-30659 Hanover
Germany

Kontakt
phone: 0511 105 963 30
mail: info@kerim-vital.de

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